女生生理期，是指发育成熟的女性在生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。此阶段女性身体免疫力相对较差，需要注意保暖和饮食健康。生理期可以适当吃一些温热性水果，如榴莲、荔枝、大枣、苹果、樱桃等，这些水果富含维生素、膳食纤维等营养物质，有助于补充身体所需营养，还能一定程度上缓解痛经等症状。但要注意不可过量食用，以免引起肠胃不适。
另外，需要注意的是，芒果属性带湿毒，且糖分较高，有部分女性在生理期会出现眼肿或脚肿的现象，患有子宫肌瘤的女性也不适宜吃芒果。而西瓜属性偏寒，生理期过量食用，易导致经血运行不畅，引起痛经，甚至月经不调等症状。