脾胃不好时，可以根据具体症状选择适合的茶饮。以下是一些建议：
1.脾胃虚寒：脾胃虚寒的人，胃脘部冷痛，喜温喜按，遇寒或劳累后症状加重，大便溏薄，四肢不温。可以选择饮用红茶、熟普洱等性温的茶，这类茶经过发酵，对脾胃刺激较小，具有温中驱寒的功效。饮用时可以加一些桂圆、红枣、姜片等，以增强效果。
2.脾胃气虚：脾胃气虚的人，食欲不振，食后腹胀，肢体倦怠，神疲乏力，少气懒言，大便稀溏。可以选择饮用党参、太子参等药材与陈皮、大枣等食材搭配的代茶饮，以健脾益气。
3.脾胃湿热：脾胃湿热的人，脘腹胀闷，恶心欲呕，口苦口黏，口渴不欲饮，肢体困重，大便黏滞不爽或秘结，小便短黄。这类人群适宜饮用清热利湿的茶，如绿茶、苦丁茶等。但要注意饮用适量，避免过度苦寒伤胃。
4.肝郁脾虚：肝郁脾虚的人，胸胁胀满，善太息，情志抑郁，或急躁易怒，食少腹胀，肠鸣矢气，便溏不爽，或腹痛欲泻，泻后痛减。可以饮用一些具有疏肝理气、健脾和胃功效的茶饮，如玫瑰花茶、茉莉花茶等。
需要注意的是，茶饮的作用有限，不能替代药物治疗。如果脾胃不好的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，饮茶时应注意适量，避免过浓、过冷或过热的茶饮，以免刺激脾胃。此外，保持良好的生活习惯，如规律饮食、避免过度劳累、情绪稳定等，对于脾胃的健康也非常重要。