左侧臀部的筋疼可能由腰椎间盘突出症、臀部肌肉发炎、过度劳累等因素引起，需及时检查以明确病因并对症治疗。以下是左侧臀部筋疼的常见原因及解决办法：
一、腰椎间盘突出症
1.具体阐述：当患有腰椎间盘突出症时，会压迫神经，从而导致出现左侧臀部筋疼的状况。
2.解决办法：可通过针灸、推拿、牵引、按摩等方式来治疗，也可在医生指导下服用甲钴胺以营养神经。
二、臀部肌肉发炎
1.具体阐述：由于长时间久坐或遭受外伤等致使臀部肌肉发炎，进而引发左侧臀部筋疼。
2.解决办法：可以采用热敷的方法来缓解症状，在医生指导下外涂扶他林，口服布洛芬等止疼药。
三、过度劳累
1.具体阐述：因过度劳累造成肌肉拉伤，便会出现左侧臀部筋疼的情况。
2.解决办法：可采用冷敷的方法来治疗，以缓解疼痛。
总之，当出现左侧臀部筋疼时，要明确具体原因，根据不同情况采取相应的解决措施。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。