十个月宝宝晚上睡觉翻来覆去，可能是以下原因：
1.睡眠环境不适：宝宝的睡眠环境过热、过冷、过干或过湿，都可能影响睡眠质量。
2.饮食因素：宝宝睡前吃得过饱、消化不良，或食物过敏，都可能导致晚上睡觉翻来覆去。
3.生理因素：宝宝出牙、鼻塞、湿疹等生理问题，可能会让他们感到不适，从而影响睡眠。
4.睡眠习惯：宝宝白天睡眠时间过长、晚上入睡时间过早或过晚，都可能导致晚上睡觉翻来覆去。
5.安全感缺失：宝宝在睡眠中感到不安全，如周围环境嘈杂、父母不在身边等，也可能导致睡眠不安。
6.疾病因素：一些疾病，如佝偻病、肠痉挛、蛲虫病等，也可能导致宝宝晚上睡觉翻来覆去。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.调整睡眠环境：保持宝宝的睡眠环境舒适，温度适宜，湿度适中，床铺舒适。
2.注意饮食：宝宝睡前不要吃得过饱，避免食用刺激性食物，如咖啡、茶等。
3.解决生理问题：及时处理宝宝的出牙、鼻塞、湿疹等问题，确保宝宝舒适。
4.培养良好的睡眠习惯：保持宝宝白天的睡眠时间适中，晚上按时入睡，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
5.给予安全感：宝宝睡觉时，父母可以陪伴在身边，让宝宝感到安全。
6.及时就医：如果宝宝晚上睡觉翻来覆去的情况持续较长时间，或伴有其他症状，如发热、咳嗽、腹泻等，应及时就医，排除疾病的可能。
需要注意的是，宝宝的睡眠问题可能是多种因素共同作用的结果，因此需要综合考虑并采取相应的措施。如果宝宝的睡眠问题严重影响了其生长发育，或父母无法确定原因，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。同时，在处理宝宝睡眠问题时，应保持耐心和细心，避免过度焦虑和紧张。