牙龈发炎的治疗需根据具体情况来，一般来说可以通过局部治疗和日常护理等方式改善。比如轻度牙龈发炎，通过正确的口腔清洁等可能会有所缓解。
局部治疗方法
洗牙： 对于由牙菌斑和牙结石引起的牙龈发炎，洗牙是常见的局部治疗手段。通过洗牙可以清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石等刺激物，一般建议每年至少进行1 - 2次洗牙维护口腔健康，但如果牙龈发炎较严重，可能需要先进行消炎处理后再洗牙。局部用药： 可以使用过氧化氢溶液进行局部冲洗，它能起到杀菌、清洁的作用。还可以在牙龈沟内涂布碘甘油等药物，碘甘油有消炎、收敛的功效，有助于减轻牙龈的炎症。
全身治疗情况
抗生素应用： 如果牙龈发炎比较严重，伴有全身症状，如发热等，可能需要使用抗生素。常见的如头孢类抗生素，不过使用抗生素需要在医生的指导下进行，因为要根据病情判断是否需要使用以及选择合适的抗生素种类，不能自行随意使用。
日常护理要点
正确刷牙： 每天要使用软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，这样能有效清除牙齿表面和牙龈沟内的食物残渣和细菌，保持口腔清洁，预防牙龈发炎加重。使用牙线： 每天使用牙线清理牙缝，因为牙缝间是牙刷难以清洁到的地方，牙线可以清除牙缝中的食物残渣和菌斑，减少对牙龈的刺激。一般建议每天至少使用一次牙线。饮食调整： 要避免吃辛辣、刺激性食物，这些食物容易刺激牙龈，加重炎症。多吃富含维生素C的食物，如橙子、苹果、菠菜等，维生素C有助于维持牙龈的健康，增强牙龈的抵抗力。