要想降低阴茎敏感度，患者一般可通过运动、药物、手术等方式来实现。
一、运动：
1.阴茎揉挤法：通过这种方法能增强阴茎局部的摩擦，对降低阴茎敏感度有一定帮助。
2.跑步：经常跑步可以提升身体素质，间接有助于降低阴茎敏感度。
二、药物：
1.外用麻醉药物：如利多卡因凝胶、奥布卡因凝胶、丁卡因凝胶等，在医生指导下将其涂抹于局部进行治疗。
2.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：患者可遵医嘱口服氟西汀、帕罗西汀、氟伏沙明、舍曲林等，能有效改善相关不良症状，起到治疗作用。
三、手术：
1.包皮环切手术：若患者经过前面两种方式治疗无效且病情加重时可考虑采用，能在一定程度上降低阴茎敏感度。
2.阴茎背神经阻断手术：也是一种有效的治疗手段，可以使阴茎敏感度逐渐下降。
总之，降低阴茎敏感度有多种方法可供选择，患者应根据自身实际情况，在医生的专业指导下选择合适的方式进行治疗。