监测排卵的最佳时间因人而异，一般来说，以下几个时间点比较适合进行排卵监测：
1.月经周期规律的女性：一般在月经周期的第10天左右开始监测。可以通过测量基础体温、使用排卵试纸或进行B超检查来确定排卵时间。
基础体温：在早晨起床前测量口腔温度，排卵后体温会升高0.3-0.5℃。
排卵试纸：通过检测尿液中的LH水平来预测排卵时间。一般在月经周期的第10天开始每天检测，当试纸出现阳性或强阳性时，提示即将排卵。
B超检查：可以更准确地了解卵泡的发育情况和排卵时间。医生会根据卵泡的大小和形态来确定最佳的监测时间。
2.月经周期不规律的女性：需要通过其他方法来确定排卵时间。可以尝试使用基础体温、排卵试纸或结合B超检查来监测。此外，还可以咨询医生进行激素水平测定或其他相关检查。
3.备孕女性：如果正在备孕，建议在月经周期的第8-10天开始进行排卵监测，以便掌握最佳的受孕时机。医生可能会根据个人情况制定个性化的监测方案。
4.其他情况：如果有不孕不育问题、月经失调、多囊卵巢综合征等情况，医生可能会根据具体情况提前或延长监测时间。
需要注意的是，排卵监测需要持续一段时间，具体时间因个体差异而异。在监测过程中，应遵循医生的建议，并保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等。如果在监测过程中发现异常情况，应及时咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
此外，无论是否在监测排卵，女性都应该关注自己的生殖健康。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于维持生殖系统的正常功能非常重要。如果有任何关于生殖健康的问题或担忧，应及时咨询医生或专业的医疗机构。