发高烧时进行物理降温的方法有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、颈部、腋窝或腹股沟等部位，通过传导热量来降低体温。注意，冷敷时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
2.温水擦浴：用温水（水温32~34℃）擦拭全身，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血管丰富的部位。擦拭时要注意保暖，避免着凉。
3.酒精擦浴：酒精擦浴已经不推荐用于发高烧的物理降温，因为酒精可能通过皮肤吸收，引起不良反应。
4.多喝水：多喝水可以补充水分，防止脱水，同时也可以促进排汗和排尿，有助于降低体温。
5.调节室内温度：保持室内温度适宜，避免过热或过冷。可以打开空调或电扇，但要避免直接对着身体吹。
6.注意休息：发高烧时身体需要更多的休息来恢复体力，应避免过度劳累，保证充足的睡眠。
需要注意的是，物理降温只是一种辅助措施，如果发高烧持续不退或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，物理降温时需要更加谨慎，最好在医生的指导下进行。