脖子上的筋疼痛的原因包括以下这些：
一、颈肌劳损：若长时间维持一种姿势，像长时间低头使用手机或电脑等，就可能引发颈肌劳损，进而造成颈部疼痛。颈肌劳损主要是由于颈部肌肉长时间处于紧张状态，得不到适当的放松和休息，导致肌肉疲劳、僵硬、疼痛等症状。这种情况下，患者通常会感到颈部肌肉发紧、疼痛，活动受限，严重时还可能出现头痛、头晕等症状。
二、颈椎病：颈椎病源于颈椎骨骼结构出现异常变化，例如骨刺、退行性变、椎间盘突出等，致使颈部肌肉、韧带、神经等受到压迫、牵拉、刺激，从而引起疼痛。颈椎病是一种常见的颈部疾病，其症状除了颈部疼痛外，还可能包括上肢麻木、疼痛、无力，头痛、头晕，视力模糊等。颈椎病的发生与长期低头工作、不良的睡眠姿势、颈部外伤等因素有关。
三、风湿性疾病：像类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿性疾病，也能引发颈部疼痛。风湿性疾病是一类由于自身免疫异常导致的疾病，其主要症状除了颈部疼痛外，还可能包括关节肿胀、疼痛、畸形，发热，乏力等。这些疾病通常会累及多个关节和器官，对患者的身体健康和生活质量造成严重影响。
四、颈动脉内膜剥脱：指的是颈部颈动脉内膜上皮细胞层与动脉壁脱离，并在血流中沉积，进而引起血栓形成，导致颈部疼痛。颈动脉内膜剥脱是一种较为严重的疾病，其症状除了颈部疼痛外，还可能包括头痛、头晕、视力丧失、偏瘫等。如果不及时治疗，可能会导致脑梗死等严重后果。
当出现颈部疼痛时，患者应尽快就医，接受相关的检查和治疗。同时，要注意保持正确的姿势，避免长时间处于同一姿势，如低头看手机或电脑等，还要养成良好的生活习惯，如多进行运动等。