肱骨内上髁炎可以通过多种方式治疗，一般可采用保守治疗为主，比如休息制动通常需要让患病的手臂休息1-2周，减少引起疼痛的活动。
物理治疗方法
热敷： 可以用温热的毛巾敷在患处，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。按摩： 由专业人员进行轻柔的按摩，每天1-2次，每次10-15分钟，有助于放松局部肌肉，改善肌肉痉挛情况。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药物能起到消炎止痛的作用，可缓解肱骨内上髁炎引起的疼痛和炎症反应。不过，服用这类药物时要注意可能会有胃肠道不适等副作用，需在医生指导下使用。
康复训练手段
握力训练： 可以进行简单的握力练习，比如使用握力器，每次练习3组，每组握10-15次，每天进行2-3次，有助于增强手部和前臂肌肉力量，改善症状。伸展训练： 进行手臂的伸展运动，比如将手臂伸直，手掌向上，然后缓慢向身体方向弯曲手腕，保持15-30秒，重复3-5次，每天练习2-3次，能拉伸前臂肌肉，减轻肌肉紧张。如果经过3-6个月的保守治疗效果不佳，症状严重影响日常生活和工作，可能需要考虑手术治疗，如微创的关节镜手术等，但手术有一定风险和恢复周期，需谨慎评估后再决定是否采用。