肱骨内上髁炎的治疗方法有多种，一般可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方式来改善。通常可以在几周内逐渐缓解症状，但具体恢复时间因人而异。
物理治疗方法
休息制动： 患病后首先要让手臂适当休息，避免过度使用患病的胳膊，比如减少提重物、长时间打字等动作，让受损的部位有机会自我修复，一般建议休息1 - 2周左右观察症状变化。热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋进行热敷，每天3 - 4次，每次15 - 20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。比如用40℃左右的温水浸湿毛巾，拧干后敷在肘部，注意温度别太高，避免烫伤皮肤。按摩： 可以请专业人员进行轻柔的按摩，从肘部周围肌肉开始，由轻到重按摩，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。按摩能帮助放松紧张的肌肉，改善局部代谢。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。布洛芬一般每次服用0.3 - 0.6克，每天3 - 4次，但要注意胃肠道反应，有胃溃疡等病史的人要谨慎使用。阿司匹林同样能起到消炎止痛作用，不过儿童使用要特别注意，避免引起瑞氏综合征。局部外用药： 可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药膏，直接涂抹在肘部疼痛部位，每天3 - 4次。外用药通过皮肤吸收发挥作用，能减轻局部炎症和疼痛，而且全身副作用相对较小。
康复锻炼方式
屈伸练习： 缓慢进行肘关节的屈伸运动，每次屈伸10 - 15次，每天练习3 - 4组。比如坐在椅子上，手臂自然下垂，然后慢慢将前臂向上抬起，再放下，重复进行。旋转练习： 进行前臂的旋转动作，顺时针和逆时针方向各旋转10 - 15次，每天练习3 - 4组。可以坐在桌边，手握一个小物件，如矿泉水瓶，做旋转动作，帮助恢复肘关节的旋转功能。
手术治疗情况
手术适用情况： 一般保守治疗3 - 6个月无效的严重患者可能需要手术治疗。比如经过长时间休息、物理治疗和药物治疗后，症状仍没有明显改善，严重影响日常生活和工作的患者。手术方式： 手术主要是松解紧张的肌腱等组织，解除对神经血管等的压迫。手术有一定的风险，如感染、复发等，但对于符合手术指征的患者来说，是一种有效的治疗手段。术后需要进行较长时间的康复训练来恢复肘关节功能。