来月经时要注意以下方面：一是要做好保暖措施，二是要注意休息，三是要注重个人卫生。
一、保暖方面，在月经期间必须做好身体的保暖工作，绝对不能让腹部受凉，不然很可能使身体出现痛经的状况。因为腹部受凉会导致子宫收缩异常，进而引发痛经。
二、休息方面，要多加休息，切不可进行一些剧烈的运动。如果进行剧烈运动，会导致经量增多，甚至有可能引发子宫内膜异位症。
三、卫生方面，在月经期间要及时更换卫生巾，防止出现生殖道感染，必须注重个人卫生。洗澡时只能选择淋浴，而不能坐浴或者盆浴。
在日常生活中，还需注意合理饮食，可以食用一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，这样能够补充身体所需的营养成分。但是，不建议吃生冷或辛辣刺激性的食物。要是在月经期间出现了痛经的情况，可以适当喝一些温开水或者红糖姜水来缓解，必要时可以在医生的指导下服用止痛药物进行治疗，比如布洛芬。
总之，女性在月经期间要从多个方面加以注意和防护，以确保身体健康和月经的正常进行。