女人来月经时，需要特别注意以下几个方面：
1.注意卫生：
保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾。
避免盆浴和性生活，以免引起感染。
2.注意休息：
保证充足的睡眠，避免过度劳累。
避免剧烈运动和重体力劳动，以免引起月经过多或经期延长。
3.注意保暖：
避免着凉，尤其是腹部。
可以用热水袋热敷腹部，缓解疼痛。
4.注意饮食：
避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以免引起痛经或月经过多。
多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。
5.注意情绪：
保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力。
6.注意用药：
避免服用活血化瘀的药物，以免引起月经过多。
如果需要服用药物，应在医生的指导下使用。
7.注意观察：
注意观察月经量、经期、月经颜色等变化，如果出现异常，应及时就医。
定期进行妇科检查，及时发现和治疗妇科疾病。
总之，女人来月经时需要特别注意个人卫生和生活习惯，保持心情舒畅，如有异常应及时就医。同时，家人和朋友也应该给予关心和照顾，帮助她们度过这个特殊的时期。