孕初期牙龈肿痛发炎可以通过以下方式来处理。孕初期出现牙龈肿痛发炎，首先要注意口腔清洁，每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。
保持口腔清洁
正确刷牙方法： 采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并进人邻面的间隙约2-3mm，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3个牙，再将牙刷移至下一组牙，注意重叠放置。使用漱口水： 可以选择无酒精、孕妇可用的漱口水，每天含漱2-3次，帮助清洁口腔，抑制细菌滋生，但不能替代刷牙。一般建议选择正规品牌、经过孕妇安全性认证的漱口水。
调整饮食结构
多吃富含维生素的食物： 多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、苹果、西兰花、胡萝卜等，维生素C有助于增强牙龈的抵抗力，一般每天建议摄入蔬菜300-500克，水果200-350克。蔬菜中深色蔬菜应占一半以上，水果可选择不同种类轮换食用。避免辛辣刺激性食物： 像辣椒、火锅、麻辣烫等辛辣刺激性食物会加重牙龈肿痛的症状，应尽量避免食用。同时要减少过甜食物的摄入，如糖果、甜饮料等，防止细菌在口腔内发酵产酸，加重牙龈炎症。
及时就医检查
寻求医生帮助： 如果牙龈肿痛发炎情况较为严重，持续不缓解甚至加重，应及时到口腔科就诊。医生会进行专业的检查，判断牙龈肿痛发炎的具体原因，是单纯的牙龈炎还是有其他口腔问题。一般孕初期进行口腔检查相对安全，但要告知医生怀孕的情况，医生会选择合适的检查方式和治疗手段。例如，如果是牙龈炎，医生可能会进行局部的清洁处理等。遵循医生建议： 医生会根据具体情况给出相应的建议，可能会进行局部的简单处理，如用生理盐水冲洗牙龈等，一般不会随意使用药物，因为孕初期是胎儿发育的关键时期，用药需谨慎。如果需要用药，医生会选择对胎儿影响最小的药物。