发烧时的降温方法主要有以下几种：
一、擦浴：可采取温水擦浴，通过水与身体的温差以及水分的蒸发，能带走身体的一部分热量。不过需注意，温水擦浴只能在短期内使体温降低，之后体温仍有可能回升。而且进行温水擦浴时温度要适宜，若太低可能导致皮肤发生寒战。
1.具体做法：用温水浸湿毛巾后擦拭身体大血管走行的部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。
二、冰敷降温：能用冰袋放置于枕后，或者用冰毛巾放置在额头处，以此促使体温下降。
1.注意事项：冰袋要用毛巾包裹，避免直接接触皮肤造成冻伤。
三、使用药物：当体温低于38.5℃时，可暂时不必服用退烧药。但若超过38.5℃，则要在医生指导下选择合适的退烧药，如对乙酰氨基酚栓、双氯芬酸钠栓等，必要时也可遵医嘱口服布洛芬、吲哚美辛等药物。
1.特殊情况：如果患者本身存在一些基础疾病，如心脏疾病等，在使用退烧药时需更加谨慎，要严格按照医生的建议用药。
此外，发烧期间一定要大量喝水，多补充水分，同时要保证充足的休息，避免熬夜，以免对病情恢复产生不利影响。总之，当发烧时要根据具体情况选择合适的降温方法，若发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医。