发烧时可以采取以下方法降温：
1.物理降温：
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头、颈部、腋窝或腹股沟等部位，通过传导散热来降低体温。
温水擦浴：用温水（32-34℃）擦拭全身，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位，通过蒸发散热来降低体温。
酒精擦浴：酒精擦浴已经不推荐用于儿童和孕妇，因为可能导致过敏或中毒。
2.药物降温：
对乙酰氨基酚：是一种常用的退烧药，适用于3个月以上的儿童和成人。按说明书或医生的建议服用。
布洛芬：也是一种常用的退烧药，适用于6个月以上的儿童和成人。按说明书或医生的建议服用。
其他药物：如果体温过高或持续时间较长，医生可能会开一些其他退烧药，如阿司匹林、吲哚美辛等，但这些药物需要在医生的指导下使用。
需要注意的是，降温只是缓解症状的一种方法，还需要针对病因进行治疗。如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他症状或有基础疾病，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在发烧期间应注意休息、多喝水、保持室内通风，避免过度劳累和受凉。对于儿童和老人，尤其是患有基础疾病的人群，在使用退烧药时应格外小心，遵循医生的建议。如果对发烧的处理有任何疑问，应及时咨询医生。