整个后背疼的治疗需根据不同病因来定。一般来说，若是肌肉劳损导致的后背疼，可通过休息等方式缓解。如果是疾病引起，像强直性脊柱炎导致的后背疼，治疗方式又有所不同。
物理治疗缓解
热敷： 可以用热水袋或热毛巾敷在后背上，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。按摩： 找专业的按摩师进行后背按摩，按摩可以放松背部肌肉，改善肌肉痉挛情况。但要注意，按摩力度要适中，避免过度用力加重疼痛。不过，若是脊柱有严重问题，如骨折等情况，就不能随意按摩。
药物缓解疼痛
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药能起到消炎止痛的作用。这类药物可以缓解后背疼带来的疼痛症状，但要注意，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者要谨慎使用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。肌肉松弛剂： 当后背疼是由于肌肉紧张导致时，可使用氯唑沙宗等肌肉松弛剂。它能放松背部紧张的肌肉，从而减轻疼痛。不过，使用肌肉松弛剂可能会有嗜睡等副作用，用药后要避免驾驶等需要高度集中注意力的活动。
针对病因治疗
强直性脊柱炎引起的后背疼： 除了上述的物理治疗和药物止痛外，还需要进行抗风湿治疗。患者可能需要使用柳氮磺吡啶等药物来控制病情进展。同时，患者要注意保持正确的坐姿和站姿，适当进行脊柱功能锻炼，如游泳等，游泳对强直性脊柱炎患者的脊柱功能恢复有一定帮助。脊椎退变引起的后背疼： 如果是脊椎退变导致的后背疼，比如骨质增生等情况，严重时可能需要根据病情考虑是否进行手术治疗。但手术治疗有一定风险，要在医生评估后决定是否进行。同时，患者要避免长时间弯腰、久坐等不良姿势，适当进行背部肌肉锻炼，增强脊柱稳定性。