腰间盘膨出的治疗方法有多种，一般来说，非手术治疗是常见的起始方式。比如，约80% - 90%的患者通过保守治疗能缓解症状。
非手术治疗有哪些方式
卧床休息： 急性期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需要卧床2 - 3周，这样能减轻腰部压力，缓解疼痛。物理治疗： 牵引是常用的物理治疗方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对椎间盘的压力，每次牵引时间约30分钟，每天可进行1 - 2次。热敷也是不错的物理治疗方式，用温热的毛巾或热水袋敷在腰部，温度保持在40 - 50℃，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物治疗有哪些选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药，能起到抗炎、止痛的作用，可缓解腰间盘膨出引起的疼痛症状。但要注意，有消化道溃疡的患者要谨慎使用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。肌肉松弛剂： 例如氯唑沙宗，能放松腰部紧张的肌肉，减轻肌肉痉挛带来的疼痛，一般按照医生的建议服用。
康复锻炼要注意什么
小燕飞动作： 患者俯卧在床上，双臂放在身体两侧，双腿伸直，然后将头部、上肢和下肢尽量向上抬起，像小燕子飞一样，每次保持3 - 5秒，然后放松，重复进行10 - 15次，每天可做3 - 4组。但要注意，如果在做动作时腰部疼痛明显加重，应立即停止。五点支撑法： 患者仰卧在床上，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起臀部，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后放下，重复10 - 15次，每天进行3 - 4组。进行康复锻炼时要循序渐进，逐渐增加锻炼的强度和次数，不要一开始就过度锻炼，以免加重腰部损伤。