真宫缩来临前的征兆主要包括以下几个方面：
1.宫缩频率增加：真宫缩开始时，宫缩的频率会逐渐增加，两次宫缩的间隔时间会逐渐缩短，从开始时的每隔十几分钟到每隔几分钟，甚至每隔1-2小时就会出现一次宫缩。
2.宫缩强度增强：随着产程的进展，宫缩的强度也会逐渐增强，每次宫缩持续的时间会延长，从开始时的十几秒到几十秒，甚至几分钟。
3.腹部疼痛：真宫缩时，孕妇会感到腹部有明显的疼痛，这种疼痛通常是阵发性的，并且会逐渐加重。疼痛的部位通常在子宫下部，也就是孕妇的腹部，有时也会波及到腰部和大腿根部。
4.腹部发紧：孕妇会感到腹部发紧，这是由于子宫收缩导致的。腹部发紧的感觉类似于孕妇的腹部被紧紧地包裹住，有时还会伴有腹胀和下坠感。
5.见红：在真宫缩开始前24-48小时，孕妇的阴道会排出一些混有血液的黏液，这就是见红。见红是分娩即将开始的可靠征兆之一，但并不是所有孕妇都会出现见红。
6.破水：如果孕妇的胎膜破裂，羊水会从阴道流出，这就是破水。破水后，孕妇应该立即躺下，并抬高臀部，以避免羊水流失过多和脐带脱垂等并发症的发生。
需要注意的是，以上征兆并不是所有孕妇都会出现，而且每个孕妇的分娩过程都是独特的。如果孕妇出现了以上征兆，应该及时就医，并且在医生的指导下做好分娩的准备。