真宫缩来临前的征兆主要包括以下几点：
1.宫缩频率增加：真宫缩开始时，宫缩的频率会逐渐增加，两次宫缩的间隔时间会逐渐缩短，从开始时的每隔十几分钟到每隔2-3小时，最后甚至每隔1-2小时就会出现一次宫缩。
2.宫缩强度增强：随着产程的进展，宫缩的强度会逐渐增强，宫缩持续的时间也会逐渐延长，从开始时的30-40秒增加到40-50秒，甚至更长。
3.宫缩疼痛加剧：真宫缩引起的疼痛与假宫缩不同，真宫缩引起的疼痛是逐渐加重的，并且疼痛的部位也会逐渐向下腹部转移，同时还可能伴有腰部酸痛、下坠感等。
4.见红：在真宫缩开始前24-48小时，孕妇的阴道可能会排出一些血性分泌物，这就是见红。
5.破水：如果孕妇感觉到有较多的液体从阴道流出，无法控制，这就是破水。破水后，孕妇应立即躺下，抬高臀部，以防止脐带脱垂，并尽快就医。
需要注意的是，每个孕妇的情况都可能不同，有些孕妇可能会出现以上所有征兆，而有些孕妇可能只会出现其中的一部分。如果孕妇出现了真宫缩，应立即就医，医生会根据孕妇的具体情况评估产程进展，并给予相应的处理。