关键点：临床上控制焦虑的方法有一般治疗、心理治疗、药物治疗，要根据自身情况选择，药物需医生指导。不良事件可致焦虑，轻者一般治疗，重者可加心理治疗，必要时药物治疗。
一、一般治疗：
1.运动方面，如跑步可释放负面焦虑情绪。
2.还可通过画画、听歌等让心情舒缓，利于控制焦虑。
3.和家人、朋友多沟通，能缓解焦虑、减轻不安。
二、心理治疗：
1.心理医生通过心理疏导、行为治疗、认知治疗等，让患者正确认识焦虑并不可怕。
2.分析引起焦虑的原因，鼓励患者勇敢面对，以此控制焦虑。
三、药物治疗：
1.在医生指导下可用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等药物。
2.这些药物能使体内失衡的神经递质恢复正常，从而有效控制焦虑。
总结概况提示：文章详细阐述了控制焦虑的几种方法，包括一般治疗中的多种方式、心理治疗的具体途径以及药物治疗的相关药物和作用，为应对焦虑提供了全面的指导。