关键点：焦虑惊恐发作可通过一般治疗、心理治疗、药物治疗控制，以促进病情好转。
一、一般治疗
焦虑是一种情绪反应，常与精神压力大、家族遗传、人格偏离、药物刺激等因素有关。患者出现惊恐不安、坐立不安、失控、呼吸困难、出汗、心悸、肢体发抖等症状。惊恐发作时应及时休息，避免剧烈活动，可进行音乐疗法、做瑜伽等，这些活动有助于缓解症状。
二、心理治疗
病情发作时患者可找专业心理医生进行心理疏导，纠正不良思维与行为模式，树立自信心，从而逐步减轻焦虑情绪。
三、药物治疗
患者可遵医嘱服用抗焦虑药物，如丁螺环酮、氟西汀等，利于疾病控制。
四、其他方面
患者还可进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球、踢足球等，有助于保持心情愉悦，改善不良情绪。
总结：对于焦虑惊恐发作，可综合运用一般治疗、心理治疗、药物治疗等方法，同时结合体育锻炼等方式，来改善病情。患者应根据自身情况选择合适的治疗措施。