肠胃炎患者可以选择一些清淡、易消化且能补充营养的食物。一般来说，患者可以多吃些流质或半流质的食物，像小米粥就是不错的选择，它容易消化，还能为身体提供能量，通常每次喝100~200毫升左右比较合适。
宜吃的流质食物
米汤：将大米煮烂后取上层的汤，它含有一定的碳水化合物，能补充能量，而且容易被肠胃消化吸收。可以每天喝2~3次，每次喝150毫升左右。藕粉：把藕粉用温水调成糊状后食用，藕粉富含淀粉，能提供热量，对肠胃炎患者的肠胃刺激较小。一般可以冲调1~2次，每次适量饮用。
宜吃的半流质食物
山药粥：山药具有健脾益胃的作用，将山药煮成粥后食用，能帮助调理肠胃。可以每周吃2~3次，每次喝150~200毫升。蒸蛋羹：鸡蛋富含蛋白质，做成蛋羹后很容易消化。但要注意，制作时不要放过多油盐，每天可以吃1个鸡蛋的量。
宜吃的蔬菜水果
南瓜：南瓜含有丰富的果胶，能保护肠胃黏膜，起到一定的修复作用。可以将南瓜做成南瓜泥食用，每天吃100克左右。香蕉：香蕉含有丰富的钾元素等营养成分，而且比较容易消化。一般每天可以吃1~2根熟透的香蕉。