小孩内火重时，可以吃以下食物来降火：
1.苦瓜：苦瓜具有清热解毒的功效，可适量食用。
2.芹菜：芹菜性凉，具有清热利湿的作用，可缓解内火重的症状。
3.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，可用于治疗内火重引起的咳嗽、失眠等症状。
4.绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑利尿的功效，可用于治疗内火重引起的发热、口渴、尿赤等症状。
5.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效，可用于治疗内火重引起的咳嗽、咽痛等症状。
6.火龙果：火龙果具有清热解毒、润肠通便的功效，可用于治疗内火重引起的便秘、口臭等症状。
需要注意的是，食物只能起到辅助降火的作用，如果小孩内火重的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长应注意小孩的饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。