大姨妈来了会腰疼，主要是因为经期身体的一些变化。据统计，约有一半的女性在经期会出现不同程度的腰部不适。
激素变化导致
前列腺素作用： 月经期间，子宫内膜会合成并释放较多的前列腺素。前列腺素除了会引起子宫收缩，促进经血排出外，还可能会作用于腰部的肌肉和血管，导致腰部肌肉痉挛性收缩，进而引起腰疼。一般在月经开始的前1 - 2天，这种情况可能会比较明显。血管加压素影响： 经期体内血管加压素水平升高，它会使腰部的血管收缩，影响局部的血液供应，也可能引发腰疼。
盆腔充血因素
盆腔充血状态： 月经期间盆腔处于充血状态，子宫、附件等器官周围的组织也会随之充血。而腰部与盆腔相邻，充血的盆腔会对腰部的神经产生压迫或刺激，从而导致腰疼。这种充血情况在月经前1 - 2天就开始逐渐明显，月经期间达到高峰。
个体差异相关
体质原因： 有些女性本身体质较弱，经期身体的耐受能力较差，更容易出现腰疼的情况。比如平时缺乏锻炼、体质偏虚寒的女性，在经期可能更易受影响。子宫位置异常： 如果子宫位置过度前倾或后倾，在月经期间，子宫收缩时可能会对周围组织产生特殊的牵拉或压迫，进而引发腰疼。据研究，约有10% - 15%的女性存在子宫位置异常的情况，这些女性在经期腰疼的发生率相对较高。