大姨妈指的是月经，月经来了会腰疼，可能与以下因素有关：
1.前列腺素水平升高：月经期间，女性体内前列腺素水平会升高，前列腺素可作用于子宫和腰部的血管，引起子宫收缩和腰部血管痉挛，导致腰疼。
2.盆腔充血：月经期间，女性盆腔会充血，可能会压迫腰部的神经和血管，引起腰疼。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，这些异位的子宫内膜也会受到卵巢激素的影响，出现周期性出血，导致盆腔粘连、腰疼等症状。
4.其他：盆腔炎、子宫肌瘤、子宫腺肌病等妇科疾病，以及肾脏疾病、腰椎间盘突出等其他疾病，也可能导致月经期间腰疼。
如果腰疼症状较轻，可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解。如果腰疼症状严重，或伴有其他不适，如月经异常、白带异常等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。