宝宝戒掉奶睡可以尝试以下方法：
1.逐渐拉长喂奶间隔：每次喂奶时，逐渐拉长喂奶的时间间隔，让宝宝在等待中逐渐入睡。
2.增加安抚方式：在宝宝入睡时，可以使用其他安抚方式，如轻拍、抚摸、唱歌等，逐渐减少对奶睡的依赖。
3.创造安静的睡眠环境：保持宝宝的睡眠环境安静、舒适，避免过度刺激。
4.建立固定的睡眠时间表：每天在固定的时间让宝宝睡觉，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
5.避免过度疲劳：在宝宝困倦时及时让其入睡，避免过度疲劳导致难以入睡。
6.给予适当的奖励：当宝宝成功戒掉奶睡时，可以给予适当的奖励，鼓励其继续保持。