如果大便卡在肛门处排不出来，可尝试以下方法：
1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，以增加粪便体积，使其更容易排出。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于软化粪便，使其更容易排出。
3.适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
4.使用开塞露：将开塞露的前端轻轻插入肛门，挤出适量药液，保留几分钟后再排便。
5.寻求医疗帮助：如果以上方法都无法解决问题，或者出现腹痛、腹胀等严重症状，应及时就医，医生可能会进行灌肠或其他治疗。
需要注意的是，在日常生活中，应养成良好的排便习惯，避免长时间憋便。同时，应保持肛门周围清洁，避免感染。如果经常出现便秘等问题，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。