腿摔了可通过吃药物或食物来促进恢复。
一、药物：
1.若骨折部位肿胀、疼痛明显，可在医生建议下使用活血止痛胶囊、大七厘胶囊等药物来消肿止痛。这些药物能起到改善局部血液循环、缓解疼痛的作用。
2.在骨折恢复期，遵医嘱使用跌打生骨胶囊、接骨续筋片等药物，可加速骨折愈合。它们能促进骨痂生长，帮助骨骼更好地修复。
二、食物：
1.骨折病人需要大量营养物质，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆类、虾等，能增加骨痂生成，加快骨折愈合。因为蛋白质是构成人体组织的重要成分，可为骨折修复提供原料。
2.多吃钙含量较多的食物，如牛奶、坚果等，能增强骨质。钙对于骨骼的生长和维持具有关键作用。
3.多吃富含维生素的食物，如蔬菜沙拉、樱桃等，能提高身体抵抗力。维生素参与人体多种生理过程，对骨折恢复也有一定帮助。
通过结合药物治疗和食物补充的综合方法，通常能有效促进骨折处的恢复。