经期同房一次是否要紧，需要根据具体情况来判断，分析如下：
1.容易感染：经期女性的宫颈口处于开放状态，子宫内膜也有创面，此时同房容易将细菌带入阴道，引起上行感染，导致盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病。
2.引起月经失调：经期同房可能会刺激子宫收缩，导致月经量增多、经期延长，还可能会引起痛经。
3.导致子宫内膜异位症：经期同房时，脱落的子宫内膜可能会随着精液反流到子宫腔，种植在其他部位，从而引起子宫内膜异位症，导致痛经、性交痛等症状。
4.免疫性不孕：经期同房还可能会导致免疫性不孕，使女性对精子产生抗体，降低受孕几率。
需要注意的是，以上情况并非一定会发生，只是存在一定的风险。如果在经期同房后出现了下腹疼痛、白带异常、月经紊乱等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。此外，为了女性的身体健康，建议在经期避免同房。同时，也要注意经期卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾和内裤。