眼睛干涩、疲劳可能由以下原因引起：1.用眼过度：长时间使用电脑、手机、阅读等，导致眼睛疲劳、干涩
2.环境因素：长期处于干燥、多风、有烟尘的环境中，或长时间使用空调、暖气等，会使眼睛失去水分，导致干涩、疲劳
3.眼部疾病：如结膜炎、角膜炎、干眼症等，会导致眼睛炎症、分泌物增多、泪液分泌不足，从而引起干涩、疲劳
4.全身性疾病：如糖尿病、高血压、贫血等，会影响眼部血液循环和泪液分泌，导致眼睛干涩、疲劳
5.药物副作用：某些药物，如抗组胺药、抗抑郁药等，可能会引起眼睛干涩、疲劳。6.缺乏维生素
A：维生素A是维持眼睛健康的重要营养素，缺乏维生素A会导致夜盲症、干眼症等。针对以上原因，可以采取以下措施缓解眼睛干涩、疲劳：1.注意用眼卫生：避免长时间用眼，每40-50分钟休息5-10分钟，可闭目休息、远眺、做眼保健操等
2.保持环境湿润：使用加湿器、多喝水等，保持空气湿润
3.眼部按摩：可按摩眼周穴位，如太阳穴、睛明穴、鱼腰穴等，促进眼部血液循环。4.避免长时间使用电子设备：尽量减少使用电子设备的时间，或调整屏幕亮度、对比度等
5.治疗眼部疾病：如出现眼部疾病，应及时就医治疗。6.全身性疾病的治疗：积极治疗全身性疾病，控制血糖、血压等。7.补充维生素
A：多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油等
8.使用人工泪液：人工泪液可以缓解眼睛干涩、疲劳，可在医生的指导下使用。如果眼睛干涩、疲劳症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。