关键点：空腹血糖高可通过饮食调节、运动调节、药物调节进行治疗，具体方案要咨询专业医生，避免自行不当操作影响血糖控制。
一、饮食调节
空腹血糖高往往是机体处理血液中葡萄糖的能力变弱导致的，此外药物因素、生理因素也可能引起血糖升高。对于这类人群，在饮食方面一般建议控制糖类食物的摄入量。主食要减少精致碳水的摄取，多选择红薯、玉米等升糖指数低的粗粮。像奶茶、蛋糕、巧克力等含糖量高的食物要尽量避免，某些水果如荔枝、榴莲等也要尽量少吃，以防血糖异常升高。可采用少食多餐的原则，以尽力让血糖处于相对平稳的状态。
二、运动调节
空腹血糖高的人在日常生活中还应适当增加运动量，通过运动来消耗体内能量以及肌糖原和肝糖原。但要注意不可进行过于剧烈的运动，也不建议空腹运动，防止出现低血糖等异常情况。
三、药物调节
如果通过上述两种方式调节血糖效果不佳，可考虑在专业医生指导下使用盐酸二甲双胍片、瑞格列奈片等具有降糖作用的药物来控制血糖。
总结概况提示：空腹血糖高可从饮食、运动和药物方面着手进行调节和治疗，每种方式都有其要点和注意事项，患者应根据自身情况并遵循专业医生建议来合理选择和实施。