空腹血糖高的治疗方法主要包括以下几点：
1.饮食调整：控制总热量摄入，避免高糖、高脂肪食物，增加膳食纤维摄入，定时进餐，少量多餐。
高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕等，这些食物会导致血糖迅速升高。
高脂肪食物：如动物内脏、油炸食品等，可能会影响血糖控制。
膳食纤维食物：如蔬菜、全麦面包等，有助于稳定血糖。
定时进餐：每天定时进食三餐，避免过度饥饿或过度饱腹。
少量多餐：每天分成多次进食，有助于控制血糖波动。
2.运动：适当增加运动量，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。但应避免在空腹时进行剧烈运动。
运动方式：如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
运动时间：建议在饭后1-3小时进行，避免在空腹或低血糖时运动。
运动强度：根据个人情况逐渐增加，避免过度疲劳。
3.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物治疗，如磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂、噻唑烷二酮类等药物。
药物作用：不同类型的药物作用机制不同，如磺脲类药物通过促进胰岛素分泌降低血糖，双胍类药物通过减少肝脏糖原输出降低血糖等。
用药注意事项：严格按照医生的建议用药，不要自行增减药量或更换药物。同时，注意药物的副作用，如低血糖、胃肠道反应等。
4.监测血糖：定期监测血糖水平，了解血糖控制情况，以便及时调整治疗方案。
监测频率：根据个人情况和医生的建议，一般每天需要监测空腹血糖和餐后血糖。
监测方法：可以使用血糖仪自行检测血糖，也可以到医院进行检测。
记录血糖值：将每次监测的血糖值记录下来，以便医生了解血糖控制情况。
5.其他注意事项
避免饮酒：饮酒可能会导致血糖升高，加重糖尿病病情。
定期体检：定期进行体检，了解身体其他方面的情况，如心血管、肾脏等。
保持良好的心态：糖尿病需要长期治疗，保持良好的心态有助于控制血糖。
总之，空腹血糖高需要综合治疗，包括饮食调整、运动、药物治疗和监测血糖等。同时，应注意避免一些不良生活习惯，保持良好的心态。如果血糖控制不佳，应及时就医，调整治疗方案。