要让宝宝正确含乳，首先要让宝宝的嘴巴张得足够大。一般宝宝出生后就可以开始练习正确含乳，这对母乳喂养很重要。
含乳前的准备
姿势调整： 妈妈要选择舒适的坐姿，比如坐在椅子上，背部挺直，膝盖上放一个枕头，把宝宝放在腿上，让宝宝的头部、身体呈一条直线。乳头刺激： 可以在喂奶前轻轻按摩乳房，刺激乳头，让宝宝更有吸奶的欲望。
正确含乳的要点
含乳范围： 宝宝应该将乳头和大部分乳晕都含进嘴里。一般宝宝含乳时，能看到宝宝嘴巴周围有白色的乳晕，而不仅仅是含住乳头。嘴巴状态： 宝宝的嘴巴要呈鱼嘴状，下巴要贴紧妈妈的乳房。这样能保证有效的吸吮，促进乳汁分泌。
含乳时的注意事项
避免只含乳头： 如果宝宝只是含住乳头，很容易造成乳头皲裂。而且只含乳头不能有效刺激乳腺，影响乳汁分泌量。观察宝宝状态： 在宝宝含乳过程中，要观察宝宝的吸吮情况，看是否有充足的吞咽声。一般正常含乳时，能听到宝宝有规律的吞咽声，说明宝宝在有效吃奶。如果宝宝含乳不正确，可能会出现吸吮无力、频繁松开又含住等情况，这时妈妈要及时调整宝宝的含乳姿势。