腰间盘突出症的治疗方法多样，其中保守治疗较为常用。一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息：
急性期患者需严格卧床休息，通常建议卧硬板床，休息时间一般为3~4周。这样能减轻椎间盘所受压力，缓解疼痛。例如，绝对卧床休息可使腰部肌肉放松，减少对椎间盘的牵拉。
物理治疗：
- 牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。牵引重量一般为体重的1/10~1/5，牵引时间每次30分钟左右，每天可进行1~2次。
- 按摩推拿： 专业医师进行按摩推拿，能缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环。但要注意，手法需轻柔，避免暴力操作，否则可能加重病情。
药物治疗
非甾体抗炎药：
如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛。它们通过抑制体内环氧酶的活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎止痛作用。
神经营养药物：
常见的有甲钴胺，可营养受压的神经，促进神经功能恢复。甲钴胺能参与神经元的核酸、蛋白质、髓鞘的合成，对神经损伤有修复作用。
手术治疗情况
传统开放手术：
对于病情严重、保守治疗无效的患者可考虑。手术需切开腰部，摘除突出的椎间盘组织，解除神经压迫。但手术创伤较大，恢复时间较长，一般需要1~3个月才能基本恢复正常活动。
微创手术：
包括椎间孔镜下髓核摘除术等。这种手术创伤小，恢复快，一般术后1周左右可出院，1~2个月能恢复轻体力活动。通过特殊的内镜设备进入椎间盘部位，精准摘除突出的髓核。