腰间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，非手术治疗是首选，约80% - 90%的患者通过非手术治疗可缓解症状。
非手术治疗之卧床休息
绝对卧床休息： 发病初期应严格卧床休息，最好是硬板床，一般需卧床2 - 3周。这样能使腰部肌肉得到放松，减轻椎间盘所受压力，缓解疼痛。比如急性期患者严格卧床休息，能让突出的椎间盘周围炎症逐渐消退。相对卧床休息： 在症状缓解后，可佩戴腰围逐步下地活动，但仍要避免腰部过度劳累。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置对腰部进行牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量根据患者体重等情况而定，通常牵引重量可从体重的1/10开始，逐渐增加到1/5左右。牵引时间一般每次30分钟左右，每天1 - 2次。按摩推拿： 专业医生进行按摩推拿，能缓解腰部肌肉痉挛，改善局部血液循环。但要注意，按摩推拿需由正规专业人员操作，对于突出严重、有椎管狭窄等情况的患者要谨慎，避免加重病情。
药物治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻椎间盘突出部位的炎症反应，缓解疼痛症状。不过，这类药物可能会引起胃肠道不适等副作用，有胃肠道疾病的患者要慎用。神经营养药物： 像甲钴胺等，能营养受压的神经根，促进神经功能恢复。一般可以长期服用，但具体要根据患者情况在医生指导下使用。
手术治疗
微创外科手术： 对于经过严格非手术治疗无效，或者出现马尾神经综合征等情况的患者可考虑。例如椎间孔镜下髓核摘除术，这种手术创伤小，恢复快，一般术后几天就可下床活动，术后恢复时间相对较短，通常1 - 2个月可基本恢复正常生活和工作，但也存在一定复发风险。传统开放性手术： 对于病情非常严重、复杂的患者可能会采用，如椎板减压术等。这种手术创伤较大，恢复时间较长，一般需要2 - 3个月甚至更长时间才能完全恢复，术后要注意伤口护理等。