冈上肌肌腱撕裂的治疗方法主要包括手术治疗和非手术治疗，具体治疗方法的选择应根据患者的具体情况来决定，以下是对这两种治疗方法的详细介绍：
1.手术治疗：
切开复位内固定：通过手术切开，将撕裂的冈上肌肌腱复位，并使用内固定物（如螺钉、钢丝等）固定，以促进愈合。这种方法适用于严重的冈上肌肌腱撕裂，或伴有肩袖其他部分损伤的情况。
关节镜下修复：在关节镜的辅助下，通过微创的方式进行肌腱修复。手术创伤较小，恢复较快，但对于一些复杂的撕裂情况可能需要更复杂的技术和器械。
2.非手术治疗：
休息和保护：在损伤后的早期，应休息患肢，避免过度使用肩部。使用吊带或支具固定肩关节，以减轻疼痛和防止进一步损伤。
物理治疗：包括冷敷、热敷、电疗、超声等物理治疗方法，可以缓解疼痛、减轻炎症，促进恢复。
药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）可以缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，可能需要注射类固醇药物。
康复训练：在疼痛缓解后，开始进行康复训练，包括被动活动、主动运动、力量训练等，以恢复肩关节的功能和稳定性。
治疗后的康复训练非常重要，包括以下几个方面：
1.被动活动：在医生或物理治疗师的指导下，进行被动的肩部活动，如旋转、伸展等，以防止关节僵硬。
2.主动运动：逐渐开始主动的肩部运动，包括耸肩、旋转、外展等，逐渐增加运动范围和强度。
3.力量训练：进行肩部肌肉的力量训练，如侧平举、前平举等，以增强肩部的稳定性。
4.功能训练：进行日常生活和工作中的功能训练，如穿衣、梳头、抬手等，以恢复正常的肩部功能。
需要注意的是，冈上肌肌腱撕裂的治疗和康复需要一定的时间和耐心。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗和康复训练。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复查。此外，对于运动员或需要高强度肩部运动的人群，手术治疗可能是更好的选择，以恢复肩部的功能和稳定性，减少再次损伤的风险。