老是感觉眼睛里有东西，可能由异物进眼、炎症、倒睫、视疲劳、玻璃体混浊等导致，要依据具体情况来处理，此外，长期过度用眼、熬夜等不良习惯也可能引发这种情况。具体如下：
一、异物进眼：
1.当灰尘等异物进入眼睛时，就会出现异物存留的现象，从而使人老是感觉眼睛里有东西。
2.此时需要进行眼部冲洗，或者用无菌棉棒蘸出异物。
二、炎症：
1.结膜炎、角膜炎、干眼症等炎症会产生刺激症状，引发炎症反应，导致老是感觉眼睛里有东西的症状出现。
2.需要使用抗炎眼液以及局部应用眼膏来改善症状。
三、倒睫：
1.眼睑睫毛倒长接触角膜，会引发明显的角膜刺激征，让人感觉老是有东西在眼睛里，严重时睫毛会磨损角膜，致使角膜上皮缺损。
2.需拔除倒睫，严重时要进行倒睫矫正手术。若合并角膜上皮损伤，要在抗炎的同时使用促进角膜上皮愈合的滴眼液或眼膏。
四、视疲劳：
1.长时间近距离用眼或长时间使用电子产品，以及熬夜等，都会引发视疲劳，进而导致眼干眼涩，出现老是感觉眼睛里有东西的情况。
2.需要注意休息、进行局部热敷，并配合使用缓解眼疲劳的滴眼液来治疗。
五、玻璃体混浊：
1.若眼睛里感觉有黑影飘来飘去，且此时没有视力下降、视物变形等眼部症状，这属于一种生理性改变，可以先观察。
2.若眼睛里黑影越来越多，同时视力下降且有全身性疾病，如高血压、糖尿病、颈椎病等，需要进行眼底检查，可能存在玻璃体浑浊。单纯的眼部异物感多因用眼疲劳引起，可通过合理休息或局部用药解决。如果伴有其他眼部症状，建议咨询眼科医师明确诊断后治疗，以免延误病情。日常生活中要避免长期过度用眼、熬夜，以及在黑暗环境、强光环境下看手机。
总之，对于眼睛出现老是感觉有东西的情况，要根据具体原因选择合适的处理方法，同时要养成良好的用眼习惯。