晚上睡觉后背疼痛但白天不痛，可能与以下原因有关：
1.床垫不合适：床垫过软或过硬，不能为背部提供良好的支撑，可能导致睡觉时后背疼痛。建议选择适合自己的床垫，以保证舒适和支撑。
2.姿势不良：睡觉时保持不良姿势，如蜷缩、扭曲等，可能导致背部肌肉紧张和疼痛。建议保持良好的睡眠姿势，可在膝盖下垫一个枕头，以减轻背部压力。
3.肌肉劳损：白天过度劳累或进行剧烈运动，可能导致背部肌肉劳损，晚上睡觉时出现疼痛。建议适当休息，进行热敷、按摩等缓解肌肉紧张。
4.筋膜炎：背部筋膜发生炎症，可能导致疼痛。筋膜炎可由寒冷、潮湿、劳损等因素引起。建议注意保暖，避免长时间保持一个姿势，可服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
5.脊柱疾病：如脊柱侧弯、椎间盘突出等，可能影响背部神经，导致疼痛。这种情况可能还会伴有其他症状，如麻木、无力等。建议及时就医，进行相关检查，如X光、CT等，以明确诊断并采取相应治疗措施。
6.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响睡眠，导致背部疼痛。建议通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，缓解心理压力。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、下肢麻木等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、合理饮食、保持充足睡眠等，有助于预防背部疼痛的发生。