长期久坐导致屁股疼痛的原因和解决方法如下：
1.臀部肌肉劳损：如果长时间保持坐姿，臀部肌肉会持续紧张，导致肌肉疲劳和酸痛。此外，不正确的坐姿也会增加臀部肌肉的负担，加重疼痛。
解决方法：定时起身活动，放松臀部肌肉，可进行臀部肌肉的拉伸和按摩。保持正确的坐姿，背部挺直，双肩放松，双脚平放在地面上。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症患者，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致臀部、腿部疼痛。久坐会使腰部负担加重，疼痛加剧。
解决方法：及时就医，进行腰椎的影像学检查，如磁共振成像（MRI）等，以确定诊断。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
3.梨状肌综合征：梨状肌综合征是由于梨状肌损伤或炎症，刺激或压迫坐骨神经，引起臀部及下肢疼痛。久坐可能使症状加重。
解决方法：可以采用物理治疗、药物治疗、局部封闭等方法缓解症状。严重者可能需要手术治疗。
4.髋关节病变：髋关节的疾病，如髋关节炎、股骨头坏死等，也可能导致臀部疼痛。久坐会使髋关节的血液循环不畅，加重疼痛。
解决方法：需要进行髋关节的影像学检查，如X光、CT、磁共振成像等，以明确诊断。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
5.其他原因：骶髂关节炎、强直性脊柱炎等疾病也可能引起臀部疼痛。
总之，长期久坐导致屁股疼痛可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的坐姿、适量运动、避免久坐等也是预防臀部疼痛的重要措施。