胃不好的人可以食用蛋白粉，但需注意以下几点：
1.选择合适的蛋白粉：对于胃不好的人，建议选择容易消化吸收的蛋白粉，如乳清蛋白粉或大豆蛋白粉。避免选择含有较多不易消化的蛋白质或添加物的蛋白粉。
2.控制摄入量：蛋白粉虽然营养丰富，但也不宜过量食用。根据个人情况和医生的建议，合理控制蛋白粉的摄入量，以免给胃部带来过多负担。
3.配合饮食：食用蛋白粉时，应注意配合均衡的饮食。选择易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.注意食用方式：将蛋白粉与适量的水或其他液体混合后饮用，避免空腹食用。可以选择在饭后或餐中食用，以减轻胃部不适。
5.观察身体反应：每个人对蛋白粉的耐受性不同，胃不好的人在食用蛋白粉后应密切观察身体反应。如出现胃部不适、腹胀、腹泻等症状，应减少或停止食用，并咨询医生的建议。
总之，胃不好的人可以食用蛋白粉，但需谨慎选择和控制摄入量，并结合健康的饮食和生活方式。如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生或营养师的意见。