根据你提供的信息，你的症状属于经期前胸部疼痛，在医学上称为经前期综合征，以下是关于这种症状的一些信息：
1.症状原因：经前期综合征是一种女性在月经周期中出现的生理和情绪变化的综合征。其症状可能与体内激素水平的变化有关，特别是雌激素和孕激素的波动。在月经来潮前，体内激素水平下降，可能导致乳房组织水肿和乳腺管扩张，从而引起胸部疼痛。
2.解决办法：
调整生活方式：保持健康的生活方式对于缓解经前期综合征的症状非常重要。建议保持适当的体重、均衡的饮食、增加运动量、减少咖啡因和盐分的摄入、规律的作息时间等。
热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在胸部，可以缓解疼痛和不适感。
穿着合适的内衣：穿着合适的内衣可以提供良好的支撑，减少胸部的不适。
药物治疗：如果疼痛严重影响生活质量，可以考虑使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛。但请务必在医生的指导下使用药物。
需要注意的是，如果胸部疼痛持续时间较长、程度较重、伴有其他异常症状（如肿块、乳头溢液等），应及时就医，进行详细的检查，以排除其他潜在的疾病。