来月经前胸一碰就疼，可能与以下原因有关。
1.生理现象：
激素变化：月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素水平升高，可能会导致乳腺增生，引起乳房胀痛。这种疼痛通常在月经来潮后会自然缓解。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状为乳房疼痛和肿块。乳腺增生可能与内分泌失调、情绪因素、生活方式等有关。
2.其他疾病：
乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，可导致乳房疼痛、红肿、发热等症状。哺乳期女性更容易发生乳腺炎。
乳腺肿瘤：乳腺肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤，如乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。乳腺肿瘤也可能引起乳房疼痛，且疼痛可能持续存在或逐渐加重。
肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症性疾病，可导致胸部疼痛，疼痛部位多在胸骨旁第2～4肋软骨。肋软骨炎的疼痛通常在劳累、深呼吸或咳嗽时加重。
如果来月经前胸一碰就疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、钼靶等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于缓解乳房疼痛。同时，应避免穿过紧的内衣，避免对乳房造成过度刺激。