治疗筋膜炎有多种方法，一般可以通过药物治疗、物理治疗以及生活方式调整等来综合改善。比如药物治疗中常用非甾体抗炎药，像布洛芬等，能在一定程度上缓解疼痛，不过具体效果因个体差异有所不同。
药物治疗常见选择
非甾体抗炎药： 这类药物是常用的，像布洛芬，它可以通过抑制炎症介质的合成来减轻筋膜炎引起的疼痛和炎症。但要注意，有胃肠道疾病的患者使用时需谨慎，可能会有胃肠道不适等副作用。肌肉松弛剂： 例如氯唑沙宗，能缓解肌肉紧张，对于筋膜炎导致的肌肉痉挛有一定的缓解作用。不过使用时也需要遵循医生的指导，因为可能会有一些神经系统方面的轻微影响。
物理治疗有哪些方式
热敷： 可以用热毛巾或热水袋进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进局部血液循环，放松肌肉，减轻筋膜炎带来的不适。红外线照射： 通过红外线的温热效应，改善局部组织的营养代谢，促进炎症消退。一般每次照射时间在10 - 15分钟，每周可以进行2 - 3次。
生活方式如何调整
适当休息： 避免过度劳累，尤其是长时间保持同一姿势或进行重复性动作。比如长时间伏案工作的人，每工作1小时左右就应该起身活动10分钟，让肌肉得到放松。正确姿势： 无论是站立、坐姿还是睡姿都要保持正确。例如坐姿时要保持腰部挺直，椅子的高度要合适，让臀部能充分接触椅面，使腰部得到良好支撑；睡眠时选择合适高度的枕头，保持颈椎的正常生理曲度。适度锻炼： 可以进行一些适度的有氧运动，像散步、游泳等。散步每次可进行30分钟左右，每周3 - 5次；游泳能利用水的浮力减轻关节和肌肉的负担，对筋膜炎的恢复有帮助，每周可进行2 - 3次游泳锻炼。