按摩关元的关键信息如下：最佳时间为每天早起或晚上睡觉前；能温补阳气、强肾固精、调理冲任、延年益寿，可治疗元气亏损之症；能改善内分泌调节能力，防止泌尿、生殖系统疾病；具有培元固本、补益下焦的功效，可帮助调节内分泌，让身体代谢增加，且为双向调节。
以下是详细阐述：
一、关于按摩关元的最佳时间。早起时人体经过一夜休息，处于较好的状态，此时按摩关元可更好地激发其功效；晚上睡觉前按摩，则有助于放松身心，为睡眠做好准备，同时也能在夜间发挥其对身体的积极作用。
1.每天早起按摩关元，能让身体更快地苏醒和活跃起来，为一天的活动提供良好的基础。
2.晚上睡觉前进行，可在舒缓身心的同时，使关元的益处更好地在夜间体现。
二、按摩关元的诸多益处。它具有温补阳气的作用，可提升身体的阳气水平，让人更有活力；强肾固精，对肾脏健康有益；调理冲任，有利于女性的生理健康；还能延年益寿，提升整体的生命质量。对于元气亏损的情况，能起到有效的治疗效果。
1.通过温补阳气，改善身体虚寒等状况。
2.强肾固精可增强肾脏功能，维护生殖系统健康。
3.调理冲任对女性的月经等方面有积极影响。
三、在改善内分泌调节能力方面。能有效防止泌尿、生殖系统疾病的发生，让身体的相关机能保持良好状态。
1.通过调节内分泌，减少泌尿、生殖系统疾病的发病几率。
2.保持这些系统的正常运转。
四、其培元固本、补益下焦的功效。可调节内分泌，促进身体代谢增加，而且这种双向调节的特点，既可以减退亢进的机能，也能增强减退的机能。
1.培元固本和补益下焦使身体的根基更加稳固。
2.双向调节能让身体的各项机能保持在平衡状态。
总之，按摩关元在时间选择、功效发挥等方面都有其特点和重要性，对身体的健康有着多方面的积极影响。