脾肾两虚主要是由于脾肾功能失调导致的，以下是造成脾肾两虚的一些常见原因：
1.饮食不节：长期饮食不规律，过食肥甘厚味、生冷食物，或暴饮暴食，都会损伤脾胃，导致脾运化功能失常，水湿内停，日久则损及肾阳，引起脾肾阳虚。
2.劳逸失调：过度劳累，或长期从事体力劳动，易耗伤脾气；长期久坐、久卧，会导致气机不畅，脾运失健，日久则损及肾阳，引起脾肾两虚。
3.久病体虚：患有慢性疾病，如慢性腹泻、慢性痢疾、慢性肝炎、慢性肾炎等，长期不愈，会损伤脾肾之阳气，导致脾肾两虚。
4.年老体衰：随着年龄的增长，人体的脏腑功能逐渐衰退，肾阳渐亏，不能温煦脾阳，导致脾肾两虚。
5.情志失调：长期精神紧张、焦虑、抑郁等，会导致肝气郁结，横逆犯脾，或思虑过度，损伤脾气，日久则损及肾阳，引起脾肾两虚。
总之，脾肾两虚的发生与多种因素有关，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持心情舒畅，饮食有节，以预防脾肾两虚的发生。