脾肾两虚的原因主要有以下几点：
1.饮食不节：暴饮暴食、过食肥甘厚味、过度饮酒等，会损伤脾胃，导致脾胃运化功能失常，进而影响肾脏的功能。
2.劳逸失调：过度劳累、长期熬夜、过度房事等，会导致脾肾两虚。
3.久病体虚：长期患病，如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病等，会损伤脾肾，导致脾肾两虚。
4.年老体衰：随着年龄的增长，人体的各个器官功能逐渐衰退，脾肾也不例外，容易出现脾肾两虚的情况。
5.药物损伤：长期使用某些药物，如抗生素、激素等，会损伤脾肾，导致脾肾两虚。
针对脾肾两虚的情况，可以采取以下措施进行调理：
1.饮食调理：饮食应清淡易消化，避免过度饮酒、过食肥甘厚味等。可以多吃一些具有健脾补肾作用的食物，如山药、芡实、枸杞、核桃等。
2.劳逸结合：避免过度劳累，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等。
3.药物调理：可以服用一些具有健脾补肾作用的中药或中成药，如参苓白术散、金匮肾气丸等。
4.针灸调理：可以选择一些具有健脾补肾作用的穴位进行针灸，如脾俞、肾俞、足三里等。
5.艾灸调理：可以选择一些具有健脾补肾作用的穴位进行艾灸，如脾俞、肾俞、关元等。
需要注意的是，脾肾两虚的调理需要长期坚持，同时要注意饮食、起居、情志等方面的调理，保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。如果脾肾两虚的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。