来月经第1天通常可以洗头，但若是腹痛剧烈或出血量过多则不建议洗头。
一、能洗的情况。
1.来月经并非洗头的绝对禁忌，洗头通常不会对月经周期、月经量产生影响，也不会引发痛经。
2.洗头时需注意水温和环境温度都要适宜，洗完头后要使用干毛巾彻底擦干或是用吹风机吹干，以防着凉感冒。
二、不建议洗的情况。
1.因为洗头时需要弯腰，如果在来月经第1天出血量过大或是腹痛非常严重，那么就不适合洗头。
2.否则可能会导致这些症状进一步加重。
总之，来月经第1天是否能洗头要根据个人具体情况来判断，尤其要考虑腹痛程度和出血量等因素。