月经不调算怀孕日期可以通过末次月经日期来算，一般从最后一次月经的第一天开始计算，整个孕期约为280天（40周）。比如最后一次月经第一天是3月1日，那预产期大概就是次年的12月8日左右。
根据排卵期推算
排卵期推算方法：月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经前14天左右，排卵日前后4-5天为易孕期。如果知道大概的排卵期，也可以根据排卵期来推算怀孕日期。比如女性月经周期是28天，上次月经1号来，那排卵日大概在14号左右，若14号前后有同房受孕，怀孕日期就从这个受孕时间往前推两周左右作为大概的末次月经时间来计算孕周等。注意事项：排卵期的推算受月经周期是否规律影响较大，对于月经不规律的女性，这种方法可能不太准确。
通过超声检查推算
早期超声检查：在怀孕早期，通过超声检查可以根据孕囊大小、胚芽长度等来推算怀孕日期。一般怀孕6周左右能看到孕囊，7周左右能看到胚芽和原始心管搏动，根据孕囊直径、胚芽长度等数据可以较准确地推算出怀孕天数，进而确定怀孕日期。比如怀孕7周左右超声检查显示胚芽长约1cm，就可以更精准地确定怀孕时间，以此来明确怀孕日期。不同孕周超声表现：怀孕8-12周时，可通过测量头臀长来准确推算孕周；怀孕中晚期则可以通过测量双顶径、股骨长等指标来进一步修正怀孕日期，超声检查是比较可靠的推算怀孕日期的方法。