月经不规律时，怀孕日期通常可以通过末次月经推算、超声检查推算等方法来确定。一般来说，末次月经日期是初步估算怀孕日期的重要依据，但如果月经不规律，可能需要结合超声检查来更准确地确定。
通过末次月经推算
月经周期规律的情况：如果月经周期比较规律，周期为28-30天左右，那么怀孕日期可以从最后一次月经的第一天开始计算。比如最后一次月经第一天是3月1日，那么到4月1日就是停经30天，也就是大约怀孕1个月左右。月经周期不规律的情况：由于月经不规律，末次月经日期不太能准确反映实际受孕时间，这时候需要综合其他方法来判断。比如可以根据早期出现的一些妊娠反应时间来辅助估算，像出现恶心、呕吐等早孕反应一般在停经6周左右，但这只是大概时间，不够精准。
利用超声检查推算
孕早期超声：在怀孕早期，超声检查可以通过测量孕囊大小、胚芽长度等来推算怀孕日期。一般怀孕5周左右可以看到孕囊，怀孕6周左右能看到胚芽和原始心管搏动，根据孕囊直径或胚芽长度等数据可以较为准确地算出怀孕天数。例如，当胚芽长度为2mm时，大概怀孕40天左右；胚芽长度为5mm时，大概怀孕45天左右。孕中晚期超声：在孕中晚期，超声检查还可以通过测量胎儿的双顶径、股骨长、腹围等指标来更精准地估算孕周和怀孕日期。比如双顶径为5.0cm时，大约怀孕20周左右；股骨长为3.5cm时，大约怀孕18周左右等，医生会根据这些超声测量值综合判断怀孕日期。
参考排卵期推算
排卵日期确定：如果能通过基础体温测定、排卵试纸检测等方法确定排卵日期，那么受孕日期大概就是排卵日前后。比如确定排卵日是在月经周期的第14天，那么受孕日期就大约是第14天左右，以此来推算怀孕日期。不过这种方法相对来说不如超声检查准确，因为排卵可能会受多种因素影响而提前或推迟。结合性生活时间：如果知道大概的性生活时间，结合排卵日期来推算怀孕日期也是一种方式。比如知道在排卵日前后有过性生活，那么受孕的可能性较大，再根据排卵日来大致估算怀孕日期，但这种方法的准确性也会受到性生活时间判断准确性的影响。